保持愉快心情能让你快速受孕

  保持愉快心情最易受孕

  不管是中医还是西医,不管是医学建议还是经验实例,都指向一个不争的事实:轻松愉悦的心情是最有利于自然受孕的状态。

  如果没有疾病,轻松的心情能大大提高备孕效率,而紧张、焦虑甚至埋怨的心理只能推迟宝宝的到来,甚至影响宝宝的正常发育,其危害程度比抽烟喝酒有过之而无不及。所以,夫妻双方都要做好自己的情绪管理。

  包容和缓解妻子的压力

  不能否认的是,女性备孕的压力显然要远远高于男性,因此,作为丈夫,更要懂得体谅、包容和理解妻子的各种情绪和压力。也许她会莫名的发脾气,或者吵架,丈夫要明白这不过是妻子在释放压力的一种方式,如果自己也一头扎进去和妻子吵架,那显然是不理智的,只会带来更多的伤害。

  孕期的妻子更会因为荷尔蒙的影响,情绪变得更加多变,有些孕妇因为丈夫的不体谅甚至患上抑郁症,这样的结果不管对孕妇还是胎儿都是十分危险的。保持妻子心情愉快是丈夫在妻子怀孕期间的一项重要工作,千万不可轻视。

  准爸爸的营养准备

  蛋白质

  对准爸爸来说,蛋白质是细胞的重要组成部分,也是保持愉快心情能让你快速受孕生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌功能以及提高精子的数量和质量,但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。